НАУЧНАЯ ЛАБОРАТОРИЯ ПИСЬМЕННОЙ РЕЧИ
МОСКОВСКОГО  ИНСТИТУТА  ПСИХОАНАЛИЗА

Программа "Гимнастика Мозга"

Расписание занятий: 

Расписание уточняется

О программе: 
  • В начале 1990-х гг. программа П. Деннисона по «Гимнастике Мозга» получила широкую известность - она заняла третье место в конкурсе «Выдающихся современных образовательных технологий США» и ее создатель получил награду «Дельта Каппа Фи» от Калифорнийского Университета.
  • Авторы практической кинезиологии считают, что одной из причин дислексии и дисграфии является так называемая «координационная неспособность» к обучению, которая может быть устранена путем овладения специфическими двигательными упражнениями. В связи с улучшением интегративной функции мозга у многих детей при этом наблюдается значимый прогресс, в плане способностей к обучению, а также управлению своими эмоциями.
  • Современные ученые рассматривают причину нарушений функций обучения в неспособности правого и левого полушария к интеграции (аналитический мозг постоянно блокирует творческое начало образного мозга в его способности к интегративному видению).
  • Для детей со специфическими нарушениями письма и чтения характерна выраженная неравномерность развития отдельных сенсомоторных и интеллектуальных функций. Трудности в обучении таких детей возникают в связи с незрелостью определенных функций, дисгармонии созревания головного мозга, нарушении межполушарного взаимодействия.
  • Дети, у которых наблюдались внутриутробные нарушения развития: например    гипоксию (внутриутробное кислородное голодание), или асфиксию (сразу после рождения не закричал, или закричал тихо). В коре головного мозга находится 28 миллиардов нейронов и это только в коре. Если соединить все нейроны в единую цепь, то при помощи этой цепи мы сможем 67 раз обойти вокруг Земли или семь раз слетать на Луну и обратно. Каждый нейрон имеет 40 тысяч связей (синапсы), таких связей больше, чем звезд на небе. 
  • Если у ребенка было кислородное голодание, то изначально у него меньше нейронов и меньше нейронных связей, чем у детей, которые не испытывали кислородное голодание. И такие дети способны испытывать трудности в обучении. Все зависит от степени нарушения: у кого-то происходит компенсация, у кого-то нет, у кого-то развитие идет скачкообразно.
  •  Пол Деннисон, автор «Гимнастика мозга» всю свою жизнь посвятил изучению этого феномена, так как   на себе испытал все трудности школьной жизни. 
  • Люди разных  возрастов пользуются программой «Гимнастика мозга» (Пол И. Деннисон и Гейл И. Деннисон), в результате чего быстро и серьезно улучшают свои навыки  в чтении, письме, устной речи и счете. Многим обучаемым удается сильно улучшить  свою внимательность и свою способность сосредотачиваться, умения общения, память и организационные способности, добиться спортивных успехов и других поразительных результатов.  «Гимнастика мозга» используется в более чем в 50 странах мира.
  • Умение учиться особенно важно в начальной школе, которая закладывает в детях основы будущего образования  и взрослой жизни. В тысячах школах по всему миру  «Гимнастика мозга» помогает облегчить  процесс эффективного обучения.
  • Хотя изначально «Гимнастика мозга» была разработана для детей, сейчас она используется для самых разных аудиторий:
    • люди разных возрастов, которые испытывают желание повысить качество своей жизни и улучшить учебные навыки;
    • родители и педагоги, желающие практиковать обучение без стресса для своих подопечных и сделать его более приятным, в том числе и  при наличии  отклонений в поведении и трудностей в обучении;
    • желающие повысить свое профессиональное мастерство.
  • Данная программа, с ее оригинальным  двигательным комплексом  и занятиями разрабатывалась более 30 лет.
  • За прошедшие четверть века обучение на основе движений доказало свою эффективность. Образовательная кинезиология опирается на постулат, который подтвержден неврологами, о том, что при совершении направленных движений формируются новые нейронные пути.

Упражнения Гимнастики Мозга делятся на четыре группы.

Первая группа включает упражнения, пересекающие среднюю линию тела (линия, проходящая вертикально и делящая тело на правую и левую половину). Упражнения способствуют одновременной работе двух глаз, рук, ног, ушей, интеграции двух полушарий мозга и включают механизм «единства мысли и движения». В результате человек может двигаться и думать одновременно, обрабатывать информацию как от целого к частному, так и от частного к целому, легко пересекать срединную линию тела, что является необходимым требованием для свободного чтения, письма и множества других навыков.

Примером упражнения из этой группы может служить упражнение «Перекрестные шаги». Встаньте прямо, голова находится по средней лини тела. Одновременно поднимите вашу правую руку и левую ногу, легонько касаясь локтём руки левого колена. Затем верните руку и ногу в исходную позицию и поднимите левую руку и правую ногу, дотрагиваясь локтём левой руки до противоположного колена. Повторяйте эти движения в течение примерно минуты, как будто вы ритмично идёте. Голова остаётся на месте.

Полезный результат — улучшение координации левой и правой половины тела, ориентации в пространстве, улучшение слуха и зрения, прилив жизненных сил. Улучшает навыки орфографии, письма, аудиального восприятия, чтения и понимания.

 

Вторая группа — это упражнения, энергетизирующие тело, т.е. обеспечивающие необходимую скорость и интенсивность протекания нервных процессов между клетками и группами нервных клеток головного мозга. На уровне работы мозга эти упражнения способствуют связи лимбического отдела головного мозга, отвечающего за эмоции, и передних отделов головного мозга, отвечающих за волевую регуляцию поведения. Таким образом, улучшается саморегуляция эмоционального состояния, навыки организованности и целеполагания.

Примером упражнения из этой группы может быть «Энергетическая зевота». Изображая зевание, плотно закройте глаза и массируйте зоны, где соединяются челюсти (в районе нижних и верхних коренных зубов). Массаж сопровождается глубоким расслабляющим звуком зевания. Делайте в течение 1–2 минут.

Полезный результат — помогает читать вслух с выражением и при этом понимать прочитанное, улучшает внимание, способность к самовыражению, спокойное думанье в процессе работы.

 

Третья группа — растягивающие упражнения. Эти упражнения снимают напряжение с мышц и сухожилий нашего тела. Когда мышцы растягиваются и принимают нормальное, естественное состояние и длину, они посылают сигнал в мозг о том, что человек находится в расслабленном, спокойном состоянии и, следовательно, о его готовности к познавательной работе. На уровне работы головного мозга эти упражнения способствуют связи стволовых отделов головного мозга, отвечающих за реакцию «убегания» и «нападения» во время стресса, и передних отделов головного мозга, отвечающих за волевую регуляцию поведения. Таким образом, эти упражнения способствуют снятию стрессового напряжения в теле.

Примером упражнения из этой группы может быть упражнение «Активация рук». Вытяните левую руку вверх над головой, чувствуя, как рука тянется от вашей грудной клетки. Правую руку положите на левую ниже локтя. Левая рука совершает последовательные движения в каждую из четырёх сторон относительно головы: вперёд, назад, в сторону и по направлению к уху, а правая рука препятствует этому движению в течение восьми секунд, не давая левой руке двигаться. Теперь встаньте и позвольте левой руке свободно повиснуть вдоль тела. Можете теперь сравнить длину рук, вытянув их вперед перед собой. Если вы правильно делали упражнение, то ваша левая рука станет чуть длиннее правой за счет того, что расслабились мышцы. Повторите упражнение со второй рукой.

Полезный результат: улучшение внимания, моторной координации для письменной работы, увеличение фокуса и концентрации без напряжения, улучшение дыхания и состояние спокойствия, улучшение способности выражать идеи, увеличение энергии в руках и пальцах.

 

Четвертая группа — упражнения, повышающие позитивное отношение. Они стабилизируют и ритмируют нервные процессы в организме и помогают взглянуть на тревожащую ситуацию по-новому.

Например, упражнение «Позитивные точки». Прикоснитесь легко кончиками пальцев каждой руки к точкам, которые находятся над центром каждого глаза и на средней линии между бровями и линией роста волос. Используйте достаточно лёгкое давление, чтобы немного натянуть кожу. Держите примерно минуту до легкой пульсации под пальцами. При этом можно представлять позитивное разрешение проблемной ситуации. Как видите, это упражнение можно сделать самому, а можно попросить близких.

Полезный результат — повышает способность к организованной деятельности, активизирует работу памяти, учебных навыков. Снимает стресс перед контрольными работами, спортивными соревнованиями, публичными выступлениями и помогает при чтении вслух.

 

 

Для лекции:

Нужен  флипчарт, проектор

Пожелания к аудитории: аудитория со столами и стульями   и пространством для свободных движений)

Он-лайн трансляция.

 

 Для семинара:

5 каб, 4 эт, Центр

 

Он-лайн трансляция

Для экспресс-диагностики:

1 каб., 2 каб., 4 эт. Центр

Размещение, реклама, рассылка